ほどよく脂がのった白身。アメリカナマズの本場・アメリカでは揚げ物が人気。

【おいしさ度】★★★★☆

美味しく、アメリカでは食用魚として養殖が盛んに行われている。日本でも岐阜県飛騨市では「河ふぐ」と呼んで、養殖したアメリカナマズを各種料理で提供している。本場で人気のフライのほか、蒲焼き、天ぷら、ムニエルなどで美味しい。生息環境にもよるが、皮は臭みがある場合があるので、引いてしまったほうが無難。

【フライ】

三枚におろして腹骨をすき取り、皮を引く。食べやすい大きさに切り、塩コショウを振ってから、小麦粉・溶き卵・パン粉を順にまぶして揚げる。

【ソテー】

フライと同様、さばいて骨と皮を取ってから食べやすく切る。塩コショウを振ってからバターを敷いて熱したフライパンに入れ、両面を焼く。仕上げに醤油をまわしかけ、皿に盛って万能ネギを散らす。

下の写真は、マコモダケと舞茸も一緒にバター醤油味で炒めたもの。

こちらは、市販のミックススパイスを振り、ムニエルのように薄力粉をはたいて焼き、仕上げにバターでもうひと焼きしたもの。

【蒲焼き】

ナマズといえば、蒲焼きが知られていて、アメリカナマズで作っても美味。皮のぬめりや臭みが気になる時は、さっと熱湯をかけて洗うと良い。
適当な大きさに切って串に刺し、炭火で両面を焼きながらタレを塗り焼き上げる（魚焼きグリルで焼いてもよい）。タレは醤油、みりん、酒、砂糖、だしの素を煮詰めてとろみをつけたもの。ナマズのアラを入れてダシをとれば、なお美味。
ご飯にタレを散らして蒲焼きをのせ、さらにタレをかけて山椒を振る。

【ハラスの竜田揚げ】

アメリカナマズは骨が硬く、三枚におろす時に、腹骨を断ち切りにくい。ハラスの部分は先にカットしてしまい、腹骨にそって身をおろしたほうが楽。
そこで切り落としたハラス部分を醤油・酒・おろし生姜の漬け汁にしばらく浸し、片栗粉をまぶして揚げる。プリプリして脂がのっていてとても美味。

【さつま揚げ】

プリッとした白身は、練り物にも最適。皮をひいた身（アラなどからスプーンでこそげ落とした身でも十分）、卵白、塩、片栗粉、おろし生姜をフードプロセッサーにかけてすり身を作り、好みの野菜（写真は茹でたインゲン、にんじん、ささがきにしたごぼう）を混ぜる。丸めて油で揚げれば完成。

【ホイル焼き】

クセのない白身なので、蒸し焼きもおいしい。さばいた身は食べやすいサイズの切り身にし（写真は皮をひいているが、ひかなくてもどちらでもOK)広げたホイルの上に野菜（エリンギ、玉ねぎ、パプリカ）とともに載せる。塩をふり、白ワイン、バター、乾燥パセリを落としてホイルを閉じ、魚焼きグリルなどで10分ほど焼く。好みで醤油、ポン酢などをかけても。